El sonambulismo, también conocido como somnambulismo, es un trastorno del sueño caracterizado por la realización de comportamientos motorizados, complejos o no, durante un estado de sueño profundo. Estos comportamientos pueden incluir caminar, hablar, comer o incluso conducir un vehículo. Estos comportamientos son realizados sin ningún recuerdo al despertar y la persona suele estar desorientada y confusa. El sonambulismo es más común en niños y adolescentes, pero también puede ocurrir en adultos.
El sonambulismo en bebés y niños es un fenómeno común y normal, aunque puede ser alarmante para los padres ver a su hijo caminando o haciendo cosas sin estar despierto. El sonambulismo ocurre cuando una persona se despierta parcialmente durante el sueño profundo y comienza a hacer cosas sin ser consciente de lo que está haciendo. Aunque el sonambulismo no es motivo de preocupación, hay algunas cosas que los padres pueden hacer para reducir el riesgo de lesiones.
Primero, los padres deben eliminar todos los objetos potencialmente peligrosos de la habitación de su hijo. Esto incluye desconectar todos los aparatos eléctricos, bloquear las puertas y ventanas para evitar que el niño salga sin supervisión y mantener todos los objetos filosos fuera del alcance.
Además, los padres deben tratar de despertar al niño con suavidad si lo encuentran en actividad sonámbula y guiarlo de regreso a la cama. Si esto no funciona, los padres deben tratar de despertar al niño con una palabra suave o un ligero toque.
Finalmente, los padres pueden evitar el sonambulismo al proporcionar a su hijo un ambiente de sueño adecuado. Esto incluye hacer que el niño se acueste a la misma hora todas las noches, evitar que los niños se queden dormidos durante el día y asegurarse de que el cuarto del niño esté tranquilo, oscuro y sin ruidos.