Las crisis de sueño o regresiones de sueño son aquellos periodos de tiempo en que un bebé comienza a dormir peor, se incrementan los despertares nocturnos, tarda más en dormirse o rechaza dormir sus siestas en el horario en que lo hacía habitualmente.
Son periodos de cambio normales en el desarrollo de nuestros bebés y suelen ir asociadas a hitos de desarrollo o cambios en el día a día que acaban afectando al sueño.
Los hitos de desarrollo son aquellos periodos en los que nuestros bebés/niños experimentan algún tipo de desarrollo cognitivo o motriz.
Este aprendizaje puede afectar a su sueño porque querrá practicarlo a todas horas.
Estas crisis de sueño suelen ser temporales y durar sobre 3-6 semanas, lo que ocurre es que a veces en estas crisis establecemos nuevos hábitos que una vez que se quedan aunque la regresión ya haya pasado.
Regresiones por hitos de desarrollo más comunes:
– 6 semanas
– 4 meses
– 8/10 meses
– 12 meses
– 18 meses
– 24 meses
Regresiones por cambios externos más comunes:
– Vuelta de los progenitores al trabajo
– Entrada en la Escuela infantil / colegio
– Mudanza
– Llegada de un hermanito
– Separación padres
