Crisis de Sueño

Crisis de sueño

Las crisis de sueño o regresiones de sueño son aquellos periodos de tiempo en que un bebé comienza a dormir peor, se incrementan los despertares nocturnos, tarda más en dormirse o rechaza dormir sus siestas en el horario en que lo hacía habitualmente.

Son periodos de cambio normales en el desarrollo de nuestros bebés y suelen ir asociadas a hitos de desarrollo o cambios en el día a día que acaban afectando al sueño.

Los hitos de desarrollo son aquellos periodos en los que nuestros bebés/niños experimentan algún tipo de desarrollo cognitivo o motriz.

Este aprendizaje puede afectar a su sueño porque querrá practicarlo a todas horas.

Estas crisis de sueño suelen ser temporales y durar sobre 3-6 semanas, lo que ocurre es que a veces en estas crisis establecemos nuevos hábitos que una vez que se quedan aunque la regresión ya haya pasado.

Regresiones por hitos de desarrollo más comunes:

– 6 semanas

– 4 meses

– 8/10 meses

– 12 meses

– 18 meses

– 24 meses

Regresiones por cambios externos más comunes:

– Vuelta de los progenitores al trabajo

– Entrada en la Escuela infantil / colegio

– Mudanza

– Llegada de un hermanito

– Separación padres

 

Escrito por el personal de Sleepy kids  
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