Método Shuffle (método de la silla)

¿Qué es el método Shuffle?

El método Shuffle, también conocido como método de la silla, es una técnica para enseñar a dormir a los bebés de forma más independiente, sin recurrir al llanto prolongado. Fue desarrollado por Kim West, también conocida como The Sleep Lady, y se recoge en su libro Buenas noches, que duermas bien.

¿En qué consiste el método de la silla?

Esta estrategia se basa en una retirada progresiva del adulto del espacio del sueño del niño. El objetivo es acompañarle sin dejarle llorar solo, pero sin intervenir activamente. El adulto se sienta junto al pequeño hasta que se duerme, y va alejándose día a día:

• El primer día, el adulto se sienta al lado de la cuna o cama.
• En los días siguientes, va moviendo su silla cada vez más lejos.
• Finalmente, el niño se duerme sin necesidad de presencia cercana.

Es una técnica que busca un equilibrio entre presencia y autonomía, aunque puede no ajustarse a todas las realidades familiares o a las necesidades emocionales del niño o niña.

¿Es respetuoso el método Shuffle?

Desde una perspectiva conductista, es considerado una opción intermedia entre el colecho o la presencia constante y el método de dejar llorar. Sin embargo, algunos profesionales del sueño infantil no lo consideran del todo respetuoso, ya que implica una presencia pasiva sin contacto físico o intervención emocional, incluso si el niño llora.

En SleepyKids no se utiliza el método de la silla como técnica estandarizada. En su lugar, ofrecemos planes de acompañamiento personalizados, ajustados a la edad, el temperamento y el momento madurativo del niño, apostando por un sueño que se construye desde la confianza, el apego seguro y la regulación emocional.

Nombre y búsquedas relacionadas

Este método aparece en internet bajo varias formas:

• Método Shuffle
• Método de la silla
• Sleep Lady Shuffle
• Kim West sleep method
• Técnica de la silla para dormir al bebé