La crisis de sueño de los 12 meses o regresión de sueño de los 12 meses como ocurre con todas las regresiones está relacionada con el desarrollo normal de los/as peques.
No todos los/as peques pasan por esta etapa o lo pasan con la misma intensidad. Cada niña y niña es único/a, pero sí que hay unas señales que se repiten y se pueden manifestar en nuestros/as bebés de forma más común.
¿Cómo podemos detectar la regresión de los 12 meses?
Una vez hemos pasado la anterior regresión (8 – 10 meses) , nuestros/as peques ya empiezan a tener un buen ritmo de sueño. Pero a los 12 meses podemos detectar que este ritmo se empieza a resentir ¿Cómo?
-Empiezan a dar sus primeros pasos.
-Están más irritables.
-Tienen varios despertares nocturnos.
-Cambios en las siestas (se reducen).
Posibles causas de la regresión de los 12 meses
Cuando nuestro/a bebé está por llegar a los 12 meses es probable que ya haya desarrollado más movilidad: que gatee, se sostenga de pie o incluso ya esté dando sus primeros pasos. Hasta puede ser que ya esté diciendo sus primeras palabras. Así que está sufriendo muchos cambios que claramente está descubriendo y estará mucho más activo/a y preferirá practicarlos que dormir.
¿Qué podemos hacer?
-Pondremos en práctica sus nuevas habilidades durante el día. Para que llegada la noche ya lo haya practicado lo suficiente y facilitemos el sueño.
-Intentaremos seguir sus rutinas o hábitos anteriores, aunque seremos flexibles con las siestas y la hora de ir a dormir. Podemos guiarnos por las señales de cansancio o las ventanas de sueño.
-Intentaremos no introducir nuevas muletillas de sueño para que cuando la regresión pase, tengamos el sueño que teníamos antes.
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Regresión del Sueño 4 meses
Regresión del Sueño 8 – 10 meses
Regresión del Sueño 12 meses
Regresión del Sueño 18 meses
Regresión del Sueño 24 meses
