Buenas noches, que duermas bien (libro)

Libro de Kim West sobre el sueño infantil

“Buenas noches, que duermas bien” es un libro sobre sueño infantil escrito por la terapeuta estadounidense Kim West, conocida internacionalmente como The Sleep Lady. Fue publicado originalmente en el año 2002 bajo el título Good Night, Sleep Tight, y posteriormente traducido y difundido en distintos países, incluido España.

¿De qué trata el libro Buenas noches, que duermas bien?

El libro Buenas noches, que duermas bien propone una serie de pautas para ayudar a bebés y niños pequeños a conciliar el sueño y reducir los despertares nocturnos. Su enfoque se sitúa en un punto intermedio entre la presencia constante del adulto y los métodos conductistas más estrictos.

El método de la silla explicado en el libro

La propuesta más conocida del libro de Kim West es el llamado método de la silla, también conocido como método Shuffle o Sleep Lady Shuffle. Este método se basa en:

• La presencia progresivamente más distante del adulto durante el momento de dormir.
• La retirada gradual de la ayuda directa para conciliar el sueño.
• La constancia y repetición de rutinas nocturnas estructuradas.

¿Para qué edades se plantea el libro?

Según la autora, el contenido de Buenas noches, que duermas bien está orientado principalmente a bebés a partir de los 6 meses y a niños pequeños que presentan dificultades para dormirse solos o para mantenerse dormidos durante la noche.

Impacto y difusión del libro de Kim West

El libro ha tenido una amplia difusión internacional y es especialmente conocido en Estados Unidos, Reino Unido y otros países europeos. Es frecuente encontrarlo citado en blogs, asesorías de sueño y recursos para familias que buscan información sobre métodos para dormir bebés sin recurrir al llanto prolongado.

¿Qué postura adopta SleepyKids ante este enfoque?

En SleepyKids entendemos que este libro forma parte del panorama de recursos existentes sobre sueño infantil. No obstante, apostamos por un acompañamiento personalizado, adaptado al momento evolutivo, emocional y familiar de cada bebé o niño, sin aplicar técnicas estandarizadas ni pautas únicas.

Otras formas de buscar el libro en internet

Este libro puede encontrarse bajo distintas búsquedas y denominaciones:

• Buenas noches que duermas bien Kim West
• Libro Buenas noches que duermas bien
• Good Night Sleep Tight book
• Libro método de la silla Kim West
• Sleep Lady book

Relación con el método Shuffle

El contenido de Buenas noches, que duermas bien está directamente relacionado con el método Shuffle o método de la silla, desarrollado por la misma autora y descrito de forma práctica en esta obra.