Los despertares nocturnos en recién nacidos son completamente normales y forman parte de su desarrollo. Durante los primeros meses, los bebés recién nacidos suelen despertarse varias veces a lo largo de la noche debido a la necesidad de alimentarse, los ciclos cortos de sueño y otras razones naturales. En este artículo, te explicaremos por qué ocurren estos despertares y te daremos consejos prácticos para ayudar a tu bebé a volver a dormirse y descansar mejor.
¿Qué hacer para que mi bebé recién nacido se vuelva a dormir durante la noche?
Cuando tu bebé se despierte durante la noche, lo más importante es mantener un ambiente tranquilo y relajado. Asegúrate de que la habitación esté en silencio, con luces tenues, para que no se estimule demasiado. Si es hora de alimentarlo, hazlo en un ambiente calmado, sin hablar demasiado o jugar, para que entienda que es hora de dormir. Si solo se despierta y parece que no tiene hambre, prueba a mecerlo suavemente o darle un chupete para ayudarle a conciliar el sueño nuevamente.
¿Qué hacer para que mi bebé recién nacido duerma más entre toma y toma?
Los recién nacidos necesitan alimentarse con frecuencia, lo que hace que sus periodos de sueño sean cortos. Para ayudar a que tu bebé duerma más entre tomas, asegúrate de que coma lo suficiente en cada una. Si está bien alimentado, es más probable que duerma un poco más entre cada toma. Además, crear una pequeña rutina antes de dormir, como un baño relajante o una canción suave, puede ayudar a que el bebé se sienta más tranquilo y duerma más profundamente.
Trucos para que el bebé recién nacido duerma toda la noche
Es importante tener en cuenta que los recién nacidos no suelen dormir toda la noche sin despertarse. Sus ciclos de sueño son cortos y necesitan alimentarse cada pocas horas. Sin embargo, puedes ayudarles a dormir mejor haciendo lo siguiente:
- Mantén la habitación oscura y tranquila durante la noche para que el bebé no se despierte demasiado.
- Establece una rutina sencilla para que el bebé asocie ciertas actividades con la hora de dormir.
- Evita estímulos intensos antes de dormir, como ruidos fuertes o luces brillantes.
Recién nacido no duerme ni de día ni de noche
Si tu recién nacido tiene muchos despertares, y tiene problemas para dormir tanto de día como de noche, puede deberse a diferentes factores, como incomodidad, hambre, o simplemente que está sobrecansado. Asegúrate de que esté bien alimentado, cómodo y que no tenga demasiada estimulación durante el día. También es posible que necesite más ayuda para calmarse y conciliar el sueño. Si el problema persiste, no dudes en consultar a nuestras especialistas en sueño, que podrán ofrecerte una solución personalizada.
Mi bebé recién nacido tiene sueño, pero se resiste a dormir
Es común que un recién nacido muestre signos de cansancio pero se resista a dormir. Esto puede ocurrir porque está sobrecansado o demasiado estimulado. Los bebés que están demasiado cansados a menudo tienen más dificultad para conciliar el sueño. Intenta acostarlo antes de que llegue a ese punto de agotamiento, observando las señales tempranas de sueño, como bostezos o frotarse los ojos.
Remedios caseros para que mi bebé recién nacido duerma toda la noche y evitar los despertares nocturnos
Aunque es poco probable que un recién nacido duerma toda la noche sin despertarse, puedes probar algunos consejos caseros para mejorar su descanso:
- Usa ruido blanco o sonidos suaves para crear un ambiente calmado que ayude a tu bebé a relajarse.
- Prueba a darle un masaje suave antes de acostarlo para que se sienta más tranquilo y cómodo.
- Envuelve al bebé en una mantita para que se sienta seguro y más relajado durante la noche.
Cómo dormir a un bebé recién nacido inquieto
Si tu recién nacido está muy inquieto, lo más probable es que necesite consuelo y tranquilidad. Los motivos más comunes por los que un bebé puede estar inquieto incluyen hambre, incomodidad (pañal sucio o calor/frío), gases, o simplemente la necesidad de contacto físico. Para calmar a un bebé inquieto, prueba a mecerlo suavemente, cantarle una nana o llevarlo cerca de tu pecho para que sienta tu calor y latidos, lo que puede ayudarle a relajarse y dormirse.
Recuerda que, ante cualquier duda o dificultad, nuestras especialistas en sueño infantil están a tu disposición para ofrecerte orientación personalizada y profesional.
