Saltar al contenido
El sueño de los bebés de 8 meses suele experimentar ajustes importantes. A esta edad, muchos pequeños atraviesan la llamada regresión de los 8 meses, marcada por hitos como el gateo y la ansiedad por separación. Todo esto puede hacer que los despertares sean más frecuentes y que las ventanas de sueño varíen ligeramente.
¿Cuánto tiempo puede estar despierto un bebé de 8 meses?
En general, las ventanas de sueño a los 8 meses suelen ser de entre 2 horas a 3 horas durante el día. Esto significa que después de cada siesta el bebé puede permanecer despierto unas horas antes de necesitar dormir de nuevo. Aunque cada niño tiene su propio ritmo, este rango es una referencia útil para ayudar a organizar rutinas.
¿Cuántas siestas necesita un bebé de 8 meses?
La mayoría de los bebés de 8 meses hacen 2 o 3 siestas al día. Algunos empiezan a alargar la vigilia y reducen a 2 siestas, mientras que otros todavía necesitan 3. Lo más importante es observar señales de sueño: frotarse los ojos, mirar al vacío, irritabilidad o movimientos más torpes.
¿Cómo afectan las tomas nocturnas a las ventanas de sueño en bebés de 8 meses?
A los 8 meses, muchos bebés siguen despertando dos o tres veces por la noche para alimentarse, aunque algunos ya pueden dormir tramos más largos. Tras una toma nocturna, algunos vuelven a dormirse enseguida, otros permanecen despiertos un rato y cuesta más que se relajen. La clave es mantener un ambiente tranquilo y predecible.
¿Qué pasa si mi bebé no respeta las ventanas de sueño a los 8 meses?
Si un bebé está sano, come bien y sigue su curva de crecimiento, puede que un día esté más activo y otro más cansado. Lo habitual es que en periodos de aprendizaje motor o en la regresión de los 8 meses, las ventanas cambien temporalmente. Si el cansancio acumulado genera despertares frecuentes, conviene ajustar poco a poco los horarios.
¿Cuándo consultar por el sueño de un bebé de 8 meses?
Debes valorar una consulta con un profesional si:
- Tu bebé está muy irritable y no logra descansar durante el día ni la noche.
- Se despierta constantemente y no consigue volver a dormirse sin ayuda.
- Las tomas nocturnas interrumpen su descanso y el vuestro de forma prolongada.
- El cansancio interfiere con su alimentación o desarrollo.
¿Tu bebé de 8 meses tiene el sueño muy irregular?
En SleepyKids podemos orientarte para organizar ventanas de sueño adaptadas a su edad y ayudar a que toda la familia descanse mejor: