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¿Cómo evolucionan las ventanas de sueño en un bebé de 6 meses y hasta los 7 meses?
A los 6 meses (medio año de vida), y también hasta los 7 meses, los bebés empiezan a mostrar un sueño más predecible. Suelen dormir entre 14 y 16 horas en total, repartidas en 3 siestas diurnas y un descanso nocturno que poco a poco se alarga más.
¿Cuáles son las ventanas de sueño en bebés de 6 – 7 meses?
Las ventanas de sueño se sitúan generalmente entre 1’5h y 3 horas. Algunos bebés toleran algo más de tiempo despiertos en la última parte del día, antes de acostarse sin embargo, forzar demasiado puede llevar a sobrecansancio y más despertares nocturnos.
¿Cuántas siestas suelen necesitar los bebés de 6 – 7 meses?
A esta edad, la mayoría de bebés hacen tres siestas. Hacia el final del sexto mes, algunos empiezan a transitar a solo dos siestas más largas, siendo más común alrededor de los 9 meses. Este proceso es gradual y varía según cada niño.
¿Cuánto sueño nocturno necesita un bebé de 6 meses y de 7 meses?
En promedio, los bebés de 6 – 7 meses pueden dormir 11–12 horas por la noche, aunque con despertares. Lo habitual es que no mantengan todavía toda la noche del tirón, pero el descanso nocturno empieza a ser más estable que en meses anteriores, con tirones más largos en el inicio de la noche.
¿Cuántas tomas nocturnas son normales en un bebé de 6 / 7 meses?
Las tomas nutricionales por la noche siguen siendo habituales, por regla general siguen necesitando tomas cada 3h. Algunos pueden incluso alargarlas más o empezar a prescindir de ellas. Tras las tomas, la mayoría vuelve a dormirse en pocos minutos, aunque en ocasiones pueden permanecer 20–40 minutos despiertos.
¿Qué pasa si mi bebé de 6 – 7 meses no sigue las ventanas de sueño?
Es normal que algunos bebés entre los 6 y los 7 meses tengan días más desordenados por picos de crecimiento, nuevas habilidades motoras (como girarse o sentarse con apoyo) o por la introducción de la alimentación complementaria. Estos cambios pueden alterar las siestas y las ventanas de sueño, pero suelen estabilizarse con el tiempo.
¿Cuándo debería preocuparme por el sueño de mi bebé?
Consulta con un profesional si tu bebé:
- Se despierta cada hora de forma constante durante la noche.
- No consigue dormir más de 30 minutos seguidos en ninguna siesta.
- Está irritable la mayor parte del día y no logra descansar.
- Tiene dificultades para alimentarse o su crecimiento no es el esperado.
¿Quieres ayuda para organizar las ventanas de sueño de tu bebé de 6 meses?
En SleepyKids contamos con planes específicos para esta etapa de transición, cuando el sueño comienza a consolidarse y surgen nuevas dudas.