¿Cuál es la mejor posición para que duerma mi bebé?
Colocar al bebé boca arriba para dormir es la forma más segura de reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Esta posición debe mantenerse en todas las siestas y durante el sueño nocturno.
¿Es seguro que mi bebé duerma en la misma cama que yo?
Compartir habitación con el bebé durante el primer año reduce el riesgo de SMSL. Compartir cama (colecho) solo debe hacerse de manera segura y consciente, siguiendo las recomendaciones de los expertos para evitar riesgos como asfixia accidental. Es preferible que el bebé duerma en una cuna o moisés cerca de la cama de los padres.
¿Qué tipo de superficie es adecuada para el sueño del bebé?
El bebé debe dormir en una superficie firme y plana, como un colchón homologado colocado en una cuna que cumpla las normas de seguridad. Se deben evitar las superficies blandas (sofás, sillones, camas de adultos) y los accesorios acolchados.
¿Puedo usar mantas o almohadas en la cuna del bebé?
No se recomienda colocar mantas, almohadas, peluches o cojines en la cuna. Estos objetos pueden aumentar el riesgo de asfixia. En su lugar, viste al bebé con un saco de dormir o ropa adecuada para mantenerlo abrigado.
¿Es beneficioso el uso del chupete durante el sueño?
El chupete durante el sueño puede reducir el riesgo de SMSL. Ofrécelo al acostar al bebé, pero no es necesario reintroducirlo si se cae mientras duerme.
¿Cómo puedo evitar que mi bebé se sobrecaliente?
Evita abrigar en exceso al bebé. Una buena regla es vestirlo con una capa más de la que tú usarías para estar cómodo. Mantén la habitación a una temperatura agradable y no cubras su cabeza durante el sueño.
¿Es seguro que mi bebé duerma en un portabebés o silla de auto?
Los portabebés y las sillas de auto están diseñados para el transporte, no para el sueño prolongado. Si el bebé se duerme en ellos, trasládalo a una superficie segura para dormir tan pronto como sea posible.
¿Cuándo puedo permitir que mi bebé duerma en la posición que prefiera?
Cuando el bebé pueda darse la vuelta por sí solo de manera consistente, ya no es necesario reposicionarlo si se gira durante el sueño. Sin embargo, siempre debes colocarlo boca arriba al acostarlo.
¿La lactancia materna influye en el sueño seguro?
La lactancia materna se asocia con un menor riesgo de SMSL. Siempre que sea posible, amamanta a tu bebé, ya que proporciona múltiples beneficios para su salud y su seguridad durante el sueño.
¿Qué debo hacer si mi bebé tiene reflujo?
Incluso en bebés con reflujo, la posición más segura sigue siendo boca arriba. Consulta con tu pediatra para obtener recomendaciones específicas y evita el uso de dispositivos que eleven la cabeza del bebé sin indicación médica.
¿Necesitas apoyo con el sueño de tu bebé?
En SleepyKids, ofrecemos servicios personalizados para establecer hábitos de sueño seguros y saludables desde el principio:
- Acompañamiento para bebés de 0 a 3 meses
- Acompañamiento para bebés de 4 a 6 meses
- Planes de sueño para mayores de 6 meses
Si tienes dudas, también puedes realizar una consulta puntual con nuestras especialistas en sueño infantil.