Método Harvey Karp (Las 5S)

¿Qué es y cómo se aplica en el sueño de los bebés el método Método Harvey Karp o técnica de las 5s?

El método Harvey Karp, también conocido como las 5S o 5 S’s para calmar al bebé, es un enfoque popular para calmar y dormir a los recién nacidos durante los primeros meses de vida. Su creador, el pediatra estadounidense Dr. Harvey Karp, lo presentó en su libro The Happiest Baby on the Block, traducido al español como El bebé más feliz del barrio.

¿En qué consisten las 5S?

El método se basa en cinco estrategias que, combinadas, buscan recrear las condiciones del útero para calmar al bebé:

• Swaddling (envolver): envolver al bebé con una manta para brindarle contención y seguridad.
• Side or Stomach Position (posición de lado o boca abajo —solo en brazos): sostener al bebé en esta postura mientras se calma (no para dormir).
• Shushing (ruido blanco): emitir un sonido repetitivo y calmante que imita los ruidos intrauterinos.
• Swinging (mecer): balancear suavemente al bebé para inducir relajación.
• Sucking (succión): ofrecer el pecho, el dedo o un chupete.

¿Es adecuado para todos los bebés la técnica de las 5S?

Este método es especialmente popular en Estados Unidos y otros países anglosajones y se utiliza principalmente en los primeros 3 a 4 meses de vida, conocidos como el «cuarto trimestre». Las 5S pueden resultar útiles para bebés que presentan dificultades de adaptación fuera del útero o tienen un sistema nervioso aún inmaduro.

¿Qué dice la ciencia sobre este método?

Algunas de las estrategias, como el swaddling y el uso de ruido blanco, han mostrado beneficios en estudios científicos si se aplican correctamente y de forma segura. Sin embargo, el éxito de este método depende de la observación individual del bebé y su contexto familiar. No es una pauta única válida para todos.

Variantes del nombre y búsqueda frecuente

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Contexto desde SleepyKids

En SleepyKids ofrecemos información sobre métodos y libros populares como el de Harvey Karp para que las familias comprendan los recursos disponibles. No recomendamos técnicas universales, sino que trabajamos con planes personalizados adaptados al neurodesarrollo y necesidades reales de cada bebé.