¿Qué es una crisis de sueño en bebés de 25 meses?
A los 25 meses, los bebés pueden experimentar una crisis de sueño, en la que comienzan a despertar más veces por la noche o presentan resistencia a dormir. Las principales causas pueden incluir:
- Mayor independencia: A esta edad, los bebés empiezan a manifestar una fuerte voluntad propia, lo que puede traducirse en luchas a la hora de dormir.
- Transición de la siesta: Algunos bebés están reduciendo la duración o eliminando su única siesta, lo que puede afectar su descanso nocturno.
- Pesadillas y miedos nocturnos: El desarrollo cognitivo trae consigo más imaginación, lo que puede provocar miedo a la oscuridad o a dormir solos.
¿Qué es una regresión del sueño en bebés de 25 meses?
Las regresiones del sueño son periodos en los que un bebé que dormía bien empieza a tener dificultades para descansar. En los bebés de 25 meses, las causas más comunes incluyen:
- Mayor desarrollo del lenguaje: El bebé quiere comunicarse más y esto puede hacer que le cueste desconectarse al final del día.
- Apego y ansiedad por separación: Muchos bebés buscan más contacto con sus cuidadores antes de dormir.
- Cambios en la rutina: El inicio de guardería o cambios en la dinámica familiar pueden afectar su sueño.
¿Cómo saber si mi bebé de 25 meses está en regresión del sueño?
Algunos signos que pueden indicar una regresión del sueño en bebés de 25 meses son:
- Despertares nocturnos más frecuentes.
- Resistencia a la hora de dormir, incluso si parece cansado.
- Más necesidad de compañía para conciliar el sueño.
¿Cuánto dura la crisis o regresión del sueño de los 25 meses?
Generalmente, la crisis o regresión del sueño puede durar entre 2 y 4 semanas. La clave es mantener una rutina constante y proporcionar seguridad al bebé.
¿Qué pasa con el sueño de los bebés a los 25 meses?
Los bebés de 25 meses necesitan entre 11 y 14 horas de sueño al día, incluyendo una siesta corta. Sin embargo, algunos pueden empezar a resistirse a la siesta, afectando su descanso nocturno.
¿Qué crisis hay a los 25 meses?
Los principales desafíos en el sueño de los bebés de 25 meses incluyen:
- Negativa a dormir: Su deseo de independencia los hace resistirse a la hora de acostarse.
- Despertares nocturnos: Algunos bebés se despiertan para asegurarse de que sus cuidadores siguen allí.
- Miedos nocturnos: Pueden empezar a tener miedo a la oscuridad o a quedarse solos.
¿Cuánto dura el brote de los 25 meses?
El brote de crecimiento a los 25 meses puede durar entre 3 y 7 días, pero sus efectos en el sueño pueden extenderse por más tiempo.
¿Qué hacer si la crisis de sueño no mejora?
Si la crisis de sueño persiste, te recomendamos consultar con nuestras especialistas en salud del sueño infantil. Pueden ayudarte a encontrar estrategias personalizadas para mejorar el descanso de tu bebé.
Cada bebé es único, y con paciencia, constancia y apoyo adecuado, se puede superar cualquier crisis o regresión del sueño.