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Si necesitas apoyo desde los primeros días, podemos ayudarte a acompañar el descanso de tu bebé.
Descubre nuestro plan de acompañamiento de 0 a 3 meses
¿Cómo duerme un bebé de 1 semana?
Un recién nacido de 1 semana puede dormir entre 16 y 18 horas al día, distribuidas entre siestas diurnas y el sueño nocturno. Durante este tiempo, es normal que se despierte varias veces para alimentarse. Su ritmo de sueño es ultradiano, lo que significa que aún no distingue entre el día y la noche. Su sueño es ligero y dictado por el hambre y el contacto. Los bebés de 1 semana necesitan sentirse acompañados para dormir con tranquilidad, algo completamente normal en esta etapa.
¿Cómo dormir a un bebé de 1 semana?
Para ayudar a dormir a un bebé de 1 semana, la clave es acompañarlo con calma y cercanía. Algunas recomendaciones prácticas:
- Dormirle en brazos o en portabebés, con movimiento suave.
- Ofrecerle el pecho o biberón si lo pide: el sueño está ligado a la alimentación.
- Mecerle o susurrarle suavemente si está inquieto.
- Evitar sobreestimulación: luces, ruidos y exceso de visitas.
Recuerda que lo ideal es responder siempre con contacto, calma y observación.
¿Qué postura es la más segura para dormir?
Siempre debe dormir boca arriba, sobre un colchón firme, sin mantas, almohadas ni peluches. No se recomienda que duerma en sillones, cojines o superficies blandas. Puedes colocar la cuna o moisés junto a tu cama para mayor seguridad.
¿Por qué mi bebé de 1 semana no duerme?
Es normal que un bebé de esta edad despierte con frecuencia. El llanto puede deberse a:
- Hambre (cada 2 o 3 horas es habitual).
- Incomodidad o gases.
- Necesidad de contacto y regulación emocional.
No es necesario aplicar rutinas ni métodos de sueño a esta edad. Lo ideal es responder con contacto, calma y observación.
¿Cómo calmar a un bebé de 1 semana para que duerma?
Además de mecerle, puedes:
- Hacer piel con piel.
- Reducir estímulos visuales y auditivos.
- Proporcionar un ambiente cálido y predecible.
Los bebés recién nacidos necesitan sentirse acompañados para poder dormir con tranquilidad.
¿Cuánto debería dormir un bebé de 1 semana?
Cada bebé tiene un ritmo distinto. Lo más común es que duerma entre 16 y 18 horas al día, en bloques que no superan las 3 horas. Lo importante es que al despertar tenga buen tono, mame con ganas y muestre momentos de alerta tranquila.
¿Cuándo consultar si el sueño preocupa?
Si tu bebé duerme menos de lo esperado, está muy irritable o tiene despertares intensos que te generan dudas, puedes pedir orientación profesional. En SleepyKids te ofrecemos un espacio de acompañamiento desde el primer día:
- Accede a nuestro plan de acompañamiento para bebés de 0 a 3 meses.
- Consulta con nuestras especialistas en salud del sueño infantil.
Con información clara y acompañamiento respetuoso, puedes afrontar esta etapa con mayor seguridad. Tu bebé de 1 semana no necesita dormir de una forma concreta, necesita sentirse en calma y acompañado.