MI BEBÉ TIENE CONGESTIÓN NASAL: ¿CÓMO ACOSTARLO SI TIENE MOCOS?

Posturas seguras, qué hacer y qué evitar

¿Es normal que un bebé no pueda dormir si tiene mocos?

Cuando un bebé tiene congestión nasal, es habitual que le cueste dormir bien porque todavía no sabe respirar por la boca de forma eficiente.

La buena noticia es que la congestión nasal suele ser pasajera y, con algunos cuidados, el descanso puede mejorar bastante.

¿Se puede ahogar un bebé por mocos mientras duerme?

Esta es una preocupación muy frecuente.

Los bebés tienen mecanismos de protección naturales (tos, estornudos, despertares), por lo que no se suelen ahogar por mocos.

Aun así, si está muy taponado, puede dormir más incómodo o despertarse más.

¿Cómo debe dormir un bebé con congestión nasal?

La postura recomendada es siempre la misma:

• Boca arriba, incluso si tiene mocos.
• Colchoneta firme, sin almohadas, cojines ni elevaciones añadidas.
• Ropa ligera y sin exceso de abrigo, especialmente si respira peor.

¿Es buena idea inclinar la cuna cuando el bebé tiene mocos?

Muchos pediatras coinciden: no es necesario inclinar la cuna.

Elevar ligeramente la cuna no suele mejorar la respiración y puede hacer que el bebé resbale hacia abajo durante el sueño.

¿Cómo acostar a un bebé con congestión nasal paso a paso?

• Limpia la nariz antes de dormir con suero fisiológico (pocas veces, solo lo necesario).
• Usa un humificador frío si el ambiente está seco.
• Haz una rutina tranquila: baño templado, luz baja, brazos calmados.
• Acostarlo boca arriba con la cara despejada.
• Ruido blanco suave si ayuda a relajarlo.

Mi bebé tiene mucosidad y no puede dormir: ¿qué puedo hacer?

Si está muy tapado y está inquieto:

• Haz una pausa, cógelo en brazos y mantenlo vertical unos minutos.
• Ofrece el pecho o el biberón, ya que succionar puede ayudar a abrir un poco la vía nasal.
• Evita sobreestimularlo con juegos, luces o televisión.

¿Qué pasa si mi bebé se duerme con mocos?

Es habitual que se duerma con algo de congestión.

Mientras esté boca arriba, vigilado al inicio del sueño y el ambiente sea seguro, no es peligroso.

¿Cuál es la mejor postura para un bebé con mocos?

La mejor postura sigue siendo:

Boca arriba, cuna plana, sin almohada.

Durante el día sí puedes ayudarle a drenar con:

• Rato en brazos en posición más incorporada.
• Porteo si le ayuda a descongestionar.
• Tiempo boca abajo mientras está despierto (tummy time).

¿Qué hago si mi bebé tiene congestión nasal pero no le salen mocos?

Esto ocurre mucho en recién nacidos. Su nariz es muy pequeña y se obstruye con facilidad.

Ayuda:

• Ambiente con humedad adecuada (40–60%).
• Evitar calefacción alta.
• Suero fisiológico solo cuando sea necesario.
• Revisar que no haya restos de leche seca en la nariz.

¿Cuándo ir al pediatra si mi bebé tiene mocos y duerme mal?

Consultar si aparece alguno de estos signos:

• Fiebre de más de 38ºC.
• Respiración rápida o con hundimiento del pecho.
• Muchos ronquidos o silbidos al respirar.
• Rechazo total a las tomas.
• Irritabilidad muy intensa.
• Dificultad para respirar incluso en reposo.

Checklist rápido: ¿cómo acostar a un bebé con congestión nasal?