¿Qué es una crisis de sueño en bebés de 27 meses?
A los 27 meses, los bebés pueden atravesar una crisis de sueño que altera su descanso. En esta etapa, algunos pequeños presentan resistencia a dormir, despertares nocturnos frecuentes o mayor demanda de contacto con sus cuidadores. Las causas más comunes incluyen:
- Mayor independencia: Los bebés quieren decidir más sobre su rutina, incluyendo cuándo y cómo dormir.
- Ansiedad por separación: Aunque ya han pasado varias etapas de apego, algunos niños pueden necesitar mayor cercanía para dormir.
- Reducción de siestas: Muchos bebés comienzan a disminuir o eliminar su siesta, lo que puede generar cansancio acumulado y cambios en el sueño nocturno.
¿Qué es una regresión del sueño en bebés de 27 meses?
Las regresiones del sueño son periodos en los que un bebé que dormía bien empieza a despertarse con más frecuencia o a tener dificultades para conciliar el sueño. A los 27 meses, esto puede deberse a:
- Desarrollo emocional y cognitivo: En esta etapa, los niños procesan muchas emociones y experiencias nuevas.
- Pesadillas y miedos nocturnos: El avance en su imaginación puede hacer que desarrollen temores que dificultan el sueño.
- Cambios en la rutina: Ajustes en el horario, guardería o alimentación pueden influir en su descanso.
¿Cómo saber si mi bebé de 27 meses está en regresión del sueño?
Algunas señales que pueden indicar que tu bebé está en una regresión del sueño son:
- Despertares nocturnos más frecuentes.
- Mayor resistencia a dormir, incluso con la misma rutina.
- Mayor necesidad de contacto y apego antes de dormir.
¿Cuánto dura la crisis o regresión del sueño de los 27 meses?
Generalmente, las crisis o regresiones del sueño duran entre 2 y 4 semanas. La clave está en mantener la rutina de sueño y proporcionar un entorno predecible.
¿Qué pasa con el sueño de los bebés a los 27 meses?
Los bebés de 27 meses necesitan entre 11 y 14 horas de sueño al día. Algunos pueden seguir haciendo una siesta corta, mientras que otros la eliminan por completo, lo que puede afectar su descanso nocturno.
¿Qué crisis hay a los 27 meses?
Algunos de los desafíos del sueño en esta etapa incluyen:
- Resistencia a dormir: Su creciente autonomía hace que quieran prolongar la hora de acostarse.
- Aumento de los despertares nocturnos: Buscan más contacto y seguridad durante la noche.
- Pesadillas y miedos nocturnos: Pueden temer a la oscuridad o a estar solos.
¿Cuánto dura el brote de los 27 meses?
El brote de crecimiento a los 27 meses puede durar entre 3 y 7 días, pero sus efectos en el sueño pueden extenderse por varias semanas.
¿Qué hacer si la crisis de sueño no mejora?
Si después de varias semanas tu bebé sigue teniendo dificultades para dormir, te recomendamos consultar con nuestras especialistas en salud del sueño infantil. Ellas pueden ayudarte con estrategias personalizadas para mejorar su descanso.
Recuerda que cada bebé es único y que con paciencia, rutina y apoyo adecuado, podrás ayudarle a superar cualquier crisis o regresión del sueño.