Sueño en Peques de 18 a 23 meses

La regresión de los 18 meses es un período de mayor activación del sueño ligado a un gran salto en el desarrollo neurológico y emocional de tu peque. Aparece entre los 17 y 20 meses y se manifiesta con más despertares nocturnos, rechazo a la siesta o dificultad para conciliar el sueño de forma autónoma. Su duración habitual es de 2 a 6 semanas, aunque con las pautas adecuadas se puede acortar significativamente.

A partir de los 18 meses la mayoría de peques transicionan a una sola siesta al día, generalmente después de comer. Esta siesta suele durar entre 60 y 120 minutos. Si tu peque todavía hace dos siestas o está rechazando la siesta única, es normal en plena regresión — pero hay estrategias concretas para gestionar este cambio sin que afecte a las noches.

Los 18-23 meses es una etapa donde muchas familias se plantean el destete parcial o total. Neurológicamente, tu peque ya tiene la madurez suficiente para aprender a dormirse sin pecho o biberón si se aborda de forma gradual y con una estrategia clara. No existe un momento perfecto universal, pero sí hay señales que nos indican que tu peque está listo. En nuestros servicios te ayudamos a valorar si es el momento adecuado para vuestra familia.

No hay una edad exacta, pero los 18-23 meses es un período habitual para este cambio. La clave está en la preparación previa: rutinas claras, objetos de transición y una introducción progresiva. Hacerlo en medio de la regresión de los 18 meses suele complicar el proceso, por lo que recomendamos esperar a que el sueño esté estabilizado antes de añadir este cambio.

Si tienes dudas generales sobre la etapa, la regresión o las rutinas, el Webinar es el mejor punto de partida — es el más accesible y te da un mapa completo de la situación. Si tienes una pregunta o situación concreta que quieres resolver con una especialista, la Consulta es tu opción. Y si el problema lleva meses y quieres un acompañamiento completo con seguimiento, el Plan de Sueño es la solución más personalizada. También puedes usar nuestro recomendador gratuito si prefieres que te orientemos nosotras directamente.