Diseñado para adaptarse a ti

Especialmente indicado para bebés y niños a partir de 6 meses que:

  • Tienen muchos despertares nocturnos
  • No saben dormir sin apoyos externos
  • Tienen dificultades con las siestas o con la hora de ir a dormir

Nuestro plan de sueño hace un recorrido de forma integral por todos los hábitos de sueño (siestas, horarios, rituales…) para ajustarlos de forma saludable para optimizar el descanso.

Nuestras Opciones de planes

En sleepykids nos gusta que nuestros planes se adapten totalmente a las familias así que aquí puedes elegir el tipo de plan de sueño que mejor se adapta a tus necesidades y objetivos. Te recordamos que si tienes dudas puedes hacer una valoración gratuita de tu caso aquí.


Plan de sueño flexible

Nuestro equipo analiza el caso en detalle y diseña vuestra intervención. En la entrevista acabamos de definir las estrategias y os explicamos paso a paso las pautas a seguir para que vosotros mismos podáis llevarlo a cabo. Incluye entrega de resumen de pautas y llamada de control para ajustes/evolución.

Recomendado para familias que han hecho planes de sueño previos, que solo quieren trabajar sueño autónomo en el inicio de la noche y/o que no tienen despertares o uno aislado.

Plan de sueño con seguimiento

Nuestro servicio más completo que incluye el análisis del caso, el diseño de la intervención y un seguimiento continuo por medio de registros, videollamadas y chat para asegurar la implementación exitosa del plan de sueño. Podrás elegir el tipo de seguimiento que quieres entre 2, 3 y 4 semanas según la situación de partida y los objetivos que quieras cumplir

Recomendado para familias que tienen múltiples despertares y que quieren eliminar los apoyos para dormir




¿Quieres saber mas?

Un plan de sueño es una intervención estructurada en diferentes fases que recorre todas las áreas relacionadas con el sueño para asegurar su buen funcionamiento con el fin de optimizar el descanso de toda la familia.

En nuestro plan de sueño abordaremos los siguientes aspectos, entre otros:

  • Estudio y análisis del caso.
  • Revisión y establecimiento de objetivos realistas y los métodos que usaremos para alcanzarlos en equipo.
  • Revisión del momento evolutivo en el que se encuentra.
  • Revisión y ajuste de horarios y siestas según necesidades y edad.
  • Pautas para mejorar las siestas y realizar transiciones si fuese el caso.
  • Pautas para conciliar el sueño solo y reducir despertares en la noche
  • Pautas para conciliar el sueño solo y reducir despertares en las siestas
  • Otra información, si es pertinente para el caso, como: retirada de chupete, cambio de cama, destete…
  • Retos futuros

En sleepykids somos un equipo sanitario y entendemos el sueño como parte de la salud integral del individuo, por lo que no trabajamos con métodos, sino que diseñamos intervenciones individualizadas que aúnan diferentes estrategias según cada caso concreto basadas siempre en el apego seguro.

Siempre podrás coger a tu bebé, no lo dejaremos llorar bajo ningún concepto y mantendremos la lactancia y el colecho si así lo deseas.

Cada bebé es diferente pero este resumen os podrá guiar para saber cual es la meta realista de reducción de despertares que podemos conseguir en cada franja de edad.

  • De 6 a 8 meses en torno a 3 despertares.
  • De 9 a 14m en torno a 3-2 despertares
  • De 14 a 18m en torno a 1 despertar
  • + de 18m toda la noche del tirón.

Nosotros hacemos el planteamiento inicial pero es tu peque quien tiene la última palabra y el seguimiento es crucial para un buen ajuste entre las pautas y sus necesidades. Elige el tipo de seguimiento que mejor te encaja según tu punto de partida y objetivos que quieras conseguir:

  • 2 semanas: Quieres que tu peque aprenda a dormir sin apoyos por la noche y no tiene muchos despertares (uno o dos más que los necesarios para alimentarse)
  • 3 semanas: Quieres que tu peque aprenda a dormir sin apoyos por la noche y tiene despertares cada hora – hora y media que quieres reducir a los esperables por edad para alimentarse
  • 4 semanas: Quieres que tu peque aprenda a dormir sin apoyos por la noche y en las siestas y tiene despertares cada hora – hora y media que quieres reducir a los esperables por edad para alimentarse. También quieres trabajar otros objetivos como el destete, dificultad con otro hermano, casos de gemelos….

Despertares esperables por edad para alimentarse:

De 6 a 8 meses en torno a 3 despertares.
De 9 a 14m en torno a 3-2 despertares
De 14 a 18m en torno a 1 despertar
+ de 18m toda la noche del tirón.

Sleepytip! Para lograr verdaderamente los objetivos que te propones, ¡sé honesto con tus dificultades y no escatimes en el seguimiento!

Se pueden contratar semanas adicionales tras acabar el plan inicial.

  • Estudio y analisis
  • diseño de la intervención
  • entrevista inicial para acabar de definir las estrategias
  • Entrega de resumen de las pautas e información adicional sobre la etapa
  • Llamada de control para revisar evolución y hacer ajustes
  • Se pueden contratar llamadas adicionales
  • Estudio y analisis
  • Diseño de la intervención
  • Entrevista inicial para acabar de definir las estrategias
  • Entrega de resumen de las pautas e información adicional sobre la etapa
  • Seguimiento diario/continuo? por medio de registros, videollamadas y chat durante las semanas contratadas
  • Se pueden contratar semanas adicionales
  • Guía de supervivencia para seguir durmiendo al finalizar el plan.
Plan flexible
Plan con seguimiento

Estudio, análisis y diseño de la intervención

Incluído
Incluído

Personalización

Situación inicial
Contínua durante el seguimiento

Resumen de pautas

Incluído
Incluído

Duración

Videollamada inicial + control a las dos semanas
Videollamada inicial + según seguimiento: 2, 3 o 4 semanas

Videollamadas de seguimiento

1
3 llamadas + 1-2 llamadas semanales en las opciones de 3 o 4 semanas

Registros de sueño diarios

No incluídos
Incluídos

Acceso a plataforma de chat

No incluídos
Incluídos

Guía de supervivencia

No incluídos
Incluídos

Preguntas frecuentes

Tan solo tienes que realizar el pago a través de la web con cualquier método de pago de los que tenemos disponibles y recibirás un e-mail con el acceso a nuestra plataforma privada segura para que puedas agendar la cita con tu especialista y comenzar a rellenar el cuestionario y el registro de sueño previo.

No necesitas nada, nuestro equipo de psicólogas y doctoras te facilitarán un cuestionario profesional para diagnosticar la situación y se pondrán a trabajar en un plan de sueño personalizado para ti.

Puedes hacerlo usando los dispositivos que tengas y que más te gusten. Tu móvil, un ordenador, una tablet. Todo nuestro contenido está disponible para que te conectes y estés en contacto con nosotros usando tus dispositivos de conexión favoritos.

Tendrás un chat online privado y seguro donde revisaremos los avances durante las dos primeras semanas. Además, tendrás disponibles 6 video-llamadas de seguimiento para realizar cuando lo necesites. Podrás hablar del proceso con tu especialista para ir aplicando todos los ajustes. Tú elegirás los días y los momentos más adecuados para ti.

Nuestras intervenciones están diseñadas para acompañaros durante cuatro  semanas que según nuestra experiencia es suficiente para abordar todos los cambios, pero debéis tener en cuenta que cada bebé es diferente, evoluciona a un ritmo diferente y adquiere los nuevos hábitos con mayor o menor rapidez. La filosofía de Sleepykids está basada en el respeto a sus necesidades, y esto conlleva no forzar a los bebés, por lo que nuestra meta no será que en las 4 semanas del seguimiento se consigan todos los objetivos propuestos sino que tengáis todas las pautas y herramientas necesarias para que lo vayáis consiguiendo al ritmo que va marcando vuestro bebé. En caso de que nos encontremos con situaciones como enfermedades, regresiones o imprevistos que nos impidan avanzar, la especialista podrá hacer una pausa en ese tiempo.

Nuestro papel durante esas 4 semanas será acompañaros mientras ponéis en práctica lo acordado, resolver vuestras dudas y hacer los ajustes necesarios según vaya reaccionando vuestro bebé. Si transcurrido ese tiempo queréis que os sigamos acompañando, tendréis la posibilidad de ampliar las semanas de seguimiento (120€/semana) o hacer llamadas a precio especial (30€-20min). Al finalizar el plan, os facilitaremos una guía con mucha información de valor para saber manejar dificultades futuras (regresiones, cambios de cuarto….).

No te preocupes, tendrás acceso privado a todo el contenido online de vuestro proceso en la plataforma a la que podrás acceder y revisarlo durante 6 meses. No obstante, si tu plan requiere ajustes o estás ante nuevos cambios que necesitan una revisión del plan, tienes disponible durante los 4 meses posteriores a la realización del plan, video-llamadas de 20 minutos a precio especial para evaluar la situación y obtener indicaciones.Si han pasado más de 4 meses desde que finalizasteis el plan, en nuestro servicio de «Consulta puntual» revisaremos tu plan y te facilitaremos unas nuevas pautas sin que tengas que contratar un nuevo plan de sueño. Haz click aquí si te encuentras en esta situación en este momento:Sí, necesito una revisión de mi plan en una consulta puntual.

Si necesitas un plan para más de uno de tus hijos, en Sleepykids puedes añadirlos en el mismo plan de sueño por tan solo 150€ adicionales que podrás pagar en el momento de la compra.Si se trata de gemelos o mellizos podrás añadirlos por tan solo 100€ adicionales.

Nos tomamos muy enserio la seguridad de los datos y la protección de los menores. Por esto, nuestro sistema cumple con los máximos estándares en cuanto a seguridad y privacidad de todas las comunicaciones compartidas atendiendo a la ley de protección de datos para la prestación de servicios de salud e infantil.

Si lo deseas, podrás formar parte de nuestra comunidad de padres suscribiéndote a nuestra newsletter. Estarás informado no solo de nuestros cursos y eventos online, sino también de talleres y webinars de distintas temáticas que vamos realizando a lo largo del año. Tendrás acceso a charlas de psicólogas y doctoras reconocidas con contenidos que podrán ayudarte en todos los aspectos relativos a la crianza de niños y bebés y podrás realizar cursos y webinars de actualidad para estar en la vanguardia de todas las novedades educativas.¡Quiero suscribirme!

No, este plan es para bebés que ya han cumplido los 6 meses.

Si tu bebé tiene menos de esta edad tienes disponibles los siguientes
servicios:

Servicio de consulta para todas las edades. Ver servicio de consulta aquí.

Servicio de acompañamiento para bebés que se encuentran en la
fase de los 4, 5 y 6 meses. Ver servicio de acompañamiento bebés 4, 5 y 6 meses aquí.

Sí, si sospechas que tu bebé tiene tiene un trastorno del espectro autista TEA o puede padecer cualquier otra TGD tales como asperger o consideras que es neurodistinto debes saber que en nuestro equipo contamos con doctoras y psicólogas infantiles especializadas en estos trastornos.

En algunos casos, estos bebés no son detectados hasta que no han cumplido los 18 / 24 meses de edad, no obstante, si como papás tenéis esta sospecha nuestras doctoras y psicólogas especializadas se encargarán de elaborar el plan de sueño de vuestro pequeño.

La atención temprana especializada  en niños con TEA u otros trastornos generalizados del desarrollo (TGD) marcará una gran diferencia en su desarrollo y bienestar.

opiniones sleepy kids
Laura
«Recurrí a SleepyKids porque mi bebé de siete meses se despertaba cada 45-60 minutos todas las noches, la situación era insostenible. Al terminar el plan, donde jamás tuve que dejar llorar a mi bebé, sólo se despierta una o dos veces por la noche. Desde la tercera noche ya empecé a ver cambios, me pareció magia. Han sido profesionales y cercanos. Gracias..»
opiniones sleepy kids
Marina
«Estoy muy contenta porque he visto pequeños logroa en poco tiempo. Me gusta porque en todo momento sois transparentes en todo lo que podemos y no esperar y no dais expectativas poco realistas. Los consejos son muy fáciles de seguir y la empatía, profesionalidad y disposición de Clara han sido excelentes..»
opiniones sleepy kids
Cristina
«La mejor decisión que hemos tomado desde que nació nuestra hija. Estábamos en un bucle del que no conseguíamos salir. Con la ayuda de Sandra nuestras noches han cambiado radicalmente. Solo puedo decir GRACIAS!..»
opiniones sleepy kids
Aida 
«Solo tenemos palabras de agradecimiento para Ana. Veníamos de un plan de sueño nada respetuoso y Ana nos entendió, nos apoyo y supo escucharnos y en todo momento nos aclaró que a mi niña no la íbamos a dejar llorar, que el plan de sueño no consistía en eso y que en todo momento la atenderíamos. Ana ha tenido una grandísima paciencia, se nota que es una gran profesional, siempre resolviendo nuestras dudas y dándonos opciones. Aún nos queda mucho que trabajar con Naira pero seguiremos haciéndolo con todo lo que nos ha enseñado. Muchísimas gracias por todo…»
opiniones sleepy kids
B y D 
«Sorprendidos!!! Empezamos un poco excépticos, no terminábamos de saber que más podíamos hacer para conseguir que nuestra hija durmiese en la cuna y sin múltiples despertares. Pero con el apoyo e indicaciones de Sandra, siempre adaptándose a nuestra forma de vida y siendo muy constantes, hemos conseguido algo que no esperábamos en tan poco tiempo. Ahora todos somos más felices!! Gracias!!!»
opiniones sleepy kids
NG 
«Sandra nos ha cambiado la vida. Ha sido nuestro ángel de la guarda.
Nuestra hija se llegó a despertar hasta 36 veces. No quería dormir sola y con 18 meses empezaba a ser insostenible.
Con el acompañamiento de Sandra hemos conseguido que duerma seguido (con algún despertar puntual), se duerma sola en su cama y esté mucho mejor durante el día. Muchisimas gracias, de verdad..»